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“餐券女” 是 “惨圈女” 的谐音梗。指的是那些觉得自己生活不如意，经常在朋友圈、微博等社交平台卖惨的女性。

“惨圈” 是互联网中的一个圈子，成员成分较为复杂，包括一些抑郁症患者、低龄追星族、同性群体、觉得自己生活不如意的人以及跟风者等，是一种充满消极文化的群体。这些 “餐券女” 会在网上诉说自己的悲惨经历，认为别人偷走了自己的人生，部分人还会攻击那些秀幸福的年轻女性，或者进行辱骂式追星，通过这种不分敌我的攻击来释放压力。

这个群体中的大多数是未成年少女，她们可能出身穷苦家庭，因学习成绩不好，对考大学感到无望，便将 “女大学生” 简称为 “女大” 并作为贬义词使用，对生活幸福的人充满恶意，将热爱生活的人称为 “健人”。由于她们在网络上主要是发泄负面情绪、传递消极态度，所以被很多网友反感。

“餐券女” 这一梗起源于 2017 年，当时有一位名叫张惨的人在知乎上发表了一篇自曝心理疾病的文章，描述了自己的负面情绪和生活状态，一些人因姓名谐音将其称为 “餐券女”，之后这个词逐渐在网络上流传开来。

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